Approfondir la pratique de zazen avec un maître Zen authentifié lors d’une sesshin (retraite de deux ou plusieurs jours) permet de « toucher l’esprit véritable», c’est-à-dire accomplir chaque geste de la journée dans la plus grande concentration et en harmonie avec les autres. C’est actualiser dans sa propre vie le « trésor du Bouddhisme » : Bouddha, Dharma, Sangha.
Lors d’une sesshin la pratique intensive de zazen alterne avec:
- des enseignements (mondo : questions/réponses sur la Voie)
- teishôs (conférences sur un point précis de la doctrine)
- le samu (pratique collective des tâches nécessaires à la préparation des repas, l’entretien du potager, le ménage, etc…
- des temps de rencontres avec le Maître, avec la Sangha (la communauté des pratiquants)